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頭發少學會科學地保養頭發 預防脫發的秘訣

2019-10-22 10:01:11  來源:360常識網   熱度:
導語:頭發的多少確實影響著一個人的形象,而很多頭發較少的人,通過科學的方式來進行頭發養護,也可以逐漸長出濃密的頭發來。那么,究竟頭發少的...

頭發的多少確實影響著一個人的形象,而很多頭發較少的人,通過科學的方式來進行頭發養護,也可以逐漸長出濃密的頭發來。那么,究竟頭發少的人,有哪些途徑可以讓我們科學地保養頭發呢?和360常識網你一起來看看吧。

頭發少要怎么保養?四個問題要注意

1。飲酒過量

生活中,總免不了要喝酒。不管是應酬還是怡情小酌,喝酒都要有個度。盡量少喝酒對于那些頭發稀少的人來說是很多必要的。飲酒過量,會給身體的內臟器官,特別是胃造成巨大的負擔,導致胃腸疾病,影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收,從而影響頭發生長。

2。吸煙

頭發少,吸煙是脫發的重要原因。因為人如果經常、大量地吸煙的話,會讓頭皮的血管阻塞,造成頭皮營養與氧氣無法輸入到毛囊,進而影響頭發的生長。長期吸煙的話,這種情況就會變得更嚴重,除了讓人看起來毛發稀疏外,更會導致脫發、白發等問題。頭發少的人,趕快戒煙吧!

3。經常性的對著電腦

也不要經常性的對著電腦。因為人對著電腦,不管在打游戲還是工作,這個時候的注意力都是非常集中的,久而久之會使大腦的興奮性持續增高,不只是容易造成眼睛疲勞,也會讓與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂,皮脂腺分泌旺盛,極易阻塞毛囊,從而使頭發的營養供養出現障礙,導致頭發脆性增加而易發生斷發、脫發。

4。燙發和染發

解決頭發少的問題,要盡可能地避免燙發和染發。染燙會使頭發的結構發生重大變化,現在的燙發技術,不論是金屬的還是植物的,雖然都宣稱是對人沒有什么不良影響。但是我們都知道,這些燙染操作一般都要輔助化學藥水來處理頭發,極易損傷頭發的油脂,致使頭發變干,易斷,失去光澤。而這些燙染發劑里含有的一些物質,有可能會導致皮膚過敏,甚至有致癌的風險。

頭發少要怎么保養?四個問題要注意

預防脫發十秘訣

1、不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良刺激,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。

2 、勤洗發,洗頭的間隔最好是2-5天,洗發的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

3 、不用脫脂性強或堿性洗發劑,這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發干燥頭皮壞死,應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。

4、戒煙,吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的發育生長。

5 、節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發,即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。

6 、消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快,對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭發會光彩烏黑,充滿生命力,男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發的機會越高,因此,經常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

7 、燙發吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風,燙發次數也不宜過多,燙發液對頭發的影也較大,次數多了會使頭發發絲大傷元氣。

8 、多食蔬菜防止便秘,要常年堅持多吃谷物,水果,如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。

9 、空調要適宜,空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

10 、注意帽子,頭盔的通風,頭發不耐悶熱,戴帽子,頭盔的人會使頭發長時間不透氣,容易悶壞頭發,尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛,引起脫發,所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

頭發少要怎么保養?四個問題要注意

脫發食療方

1、何首烏煲雞蛋:何首烏60克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。

2、羊骨粥:羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效,適合脫發兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

3、生發黑豆湯:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時后,連湯渣同食。每日1次,連服60天。本品可滋養生發,對失眠多夢者尤其有效。

4、美發養血果脯:干品龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養血生發之作用,對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

5、首烏肝片:何首烏60克,枸杞子15克,生豬肝200克,黃瓜200克,油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末,加水300克熬至約100克的濃汁,放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時,放入肝片過油,下蔥、姜末爆香出味,倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子,快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭發干枯、早白、早脫均有效,每周宜服用2-3次。

6、花生衣紅棗湯:花生米100克溫水中泡后,取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內,用泡花生米的水,小火煎煮約半小時,加入適量紅糖即成。每日飲3次,飲湯食棗。此方有養血補血之效,適于身體虛弱者的生發、烏發。

頭發少要怎么保養?四個問題要注意

梳頭療法

(1)每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使發隙的通風良好,因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。   

(2)經常變換分發線,因為分發線如果一直保持在相同的地方,由此會造成分線部位因太陽照射而且干燥,導致頭發稀疏。此外,經常變換分發線,還能增添變換各種發型的樂趣呢。

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