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飽受曝曬高溫中暑 中暑的癥狀及急救辦法

2019-06-22 14:27:17  來源:360常識網   熱度:
導語:夏天天氣酷熱,別以為只有勞動工上的工人才會飽受曝曬高溫之苦,不少需要外勤的白領上班族也免不了要抵受日曬,成為夏日中暑高危一族。今天

夏天天氣酷熱,別以為只有勞動工上的工人才會飽受曝曬高溫之苦,不少需要外勤的白領上班族也免不了要抵受日曬,成為夏日中暑高危一族。今天360常識網分享一下中暑的癥狀及解決辦法。

飽受曝曬高溫中暑 中暑的癥狀及急救辦法

一、中暑的癥狀

1、先兆中暑

在高溫環境下,出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等,體溫正常或略有升高。

2、輕癥中暑

除上述癥狀外,體溫往往在38℃以上,伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱,或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

3、重癥中暑

包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

熱痙攣是突然發生的活動中或者活動后痛性肌肉痙攣,通常發生在下肢背面的肌肉群(腓腸肌和跟腱),也可以發生在腹部。肌肉痙攣可能與嚴重體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過度通氣有關。熱痙攣也可為熱射病的早期表現。

熱衰竭是由于大量出汗導致體液和體鹽丟失過多,常發生在炎熱環境中工作或者運動而沒有補充足夠水分的人中,也發生于不適應高溫潮濕環境的人中,其征象為:大汗、極度口渴、乏力、頭痛、惡心嘔吐,體溫高,可有明顯脫水征如心動過速、直立性低血壓或暈厥,無明顯中樞神經系統損傷表現。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過程,治療不及時,可發展為熱射病。

飽受曝曬高溫中暑 中暑的癥狀及急救辦法

二、中暑急救三要點

當自己或別人出現中暑癥狀時,就要立刻施行急救:

1、先迅速撤離身處的高溫環境,選擇陰涼通風的地方休息;

2、清醒者可飲一些含鹽分的清涼飲料;

3、嚴重者可用尖物或指甲迅速而有力地按壓人中穴(即鼻下及上嘴唇溝的中點處)及合谷穴(即虎口位,手背拇指及食指之間的中點處),并立刻入院治療。

飽受曝曬高溫中暑 中暑的癥狀及急救辦法

三、預防中暑要注意

1、補充水分

一般在室內工作的打工族每天都要飲 8 至 10 杯水(約2至2、5公升),如要長期留在戶外工作者,體內水分會隨著汗水大量流失,故此他們必須多飲 2 至 3 杯水。

小貼士:補充身體水分泛指白開水、清茶、清湯、奶品、天然果汁等,冷熱飲皆可,但不包括已加糖的飲品;另外,含有咖啡因及酒精成分的飲品不但不能補充身體水分,反而會令人體脫水,適得其反。

2、離開高溫環境

避免長時間逗留在高溫而沒有遮掩的環境下工作,盡量尋找一些有遮蓋的地方,避免被陽光曝曬,或每隔一段時間就返回陰涼處休息。

小貼士:將濕毛巾放在頸部及雙臂等被陽光直曬的身體部分,以助身體降溫;另外,不少人在高溫環境下工作時,都會忽視體溫已升至過高,甚至忽略身體已出現輕微中暑癥狀,因而未能及時自救,以致出現嚴重的中暑癥狀,所以大家必須多留意體溫是否已經過熱,及有否出現中暑癥狀。

飽受曝曬高溫中暑 中暑的癥狀及急救辦法

3、中暑的治病穴位

主穴:人中、十宣、百會、印堂、素、委中、少沖、足三里、曲池、合谷、內關 配穴:體溫高加曲澤穴;四肢疲乏加氣海穴和關元穴;胸悶、惡心加神闕穴和中脘穴。

4、中暑的小方法,大功效

一旦有人中暑,應將其迅速轉移至陰涼、通風的地方,灌入一些冷水或淡鹽水。然后可以服用解暑的藥品,比如藿香正氣水、仁丹千金消暑丸等。如果有昏厥、虛脫的現象,應先用拇指指端按人中穴或素穴。人中穴是一個急救穴,昏迷、虛脫、休克、暈車時常常掐按人中來救治病人。

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