孕前準備

宮寒是由于女性的一些不良生活習慣的影響，比如長期吹空調、冷飲吃過多、冬天保暖不佳等，導致女性發生宮寒。它不僅可影響女性的正常受孕，

女性如果有生育的打算，一定要積極的備孕，如果發現身體存在問題，一定要積極的進行調理，這樣才能大大的提高受孕成功的幾率。不少備孕女性

某些因素可能對夫妻一方造成影響可能會影響受孕過程。例如女性月經失調，女性附件炎導致輸卵管不通暢，男性長期不良嗜好導致精子質量不符合生育要求等等，這樣的話需要先去生殖醫學中心進行必要的檢查，并積極治療后才可以備孕。

孕檢是及早發現非常情況，保證女性及胎兒安全的一大措施。也可以適當地增加檢查頻率，同時注意血壓、血糖指標。高齡準媽媽在懷孕16-20周內，需要進行唐氏篩查；懷孕20周后要做羊水穿刺檢查，以此判斷胎兒是否正常。

每對新婚夫婦，都應該在結婚前，作一個生育計劃的安排。如果婚后不準備馬上要小孩，就應該認真作好避孕，盡量不要在受孕后再作人工流產。現在有一些新婚夫婦，婚后不久受孕，由于工作、學習、家庭條件等等因素。

醫學研究表明、25歲左右是女性最佳生育年齡，這時子宮頸彈性好，容易擴張，子宮肌肉收縮有足夠力量，容易平安分娩。結合社會、心理因素考慮，女人最理想的生育年齡在25—30歲，這時女性的心理、生理已十分成熟，最適合孕育寶寶。

在不孕不育日益凸顯出來的今天，不得不讓我們關注起如何擁有一個健康的寶寶。女性在備孕期的一些不明智的舉動往往會帶來很大的危害。所以讓我們關注備孕期，關注女性健康。

男女兩性的結合將會孕育出未來的小生命，而優良的嬰兒來自優良的精子和卵子的結合，這就要求夫婦雙方懷孕前的生理和心理必須處于健康狀態，有一個適宜的環境和良好條件，要盡量避開一些不利于優生的因素：

自然流產是由孕婦中樞神經的興奮亢進所致。試驗證明，神經系統的機能狀態對于流產起著決定性的作用。因此妊娠期的精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種的方法來消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

免疫性異常也會導致女性胎停育。母胎間的免疫不適應，會導致母體對胎兒的排斥。除了內分泌因素、遺傳因素、感染、全身性疾病，以及生殖器官畸形之外，40%-65%自然流產患者，是和免疫因素有一定關系的。

對于成年女性來說，長期習慣穿高跟鞋，由于鞋跟具有一定的高度，使身體傾斜，與地面成的角度減小，骨盆也隨之傾斜，而長久下來，還會讓骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，不僅會造成月經失調，更有可能會增加不孕的機會。

因為和新婚妻子沒有共同語言，丈夫一年不和妻子說話，生下小孩明顯弱智。困擾張先生和妻子的問題被專家稱為“冷暴力”。“冷暴力”已經成為危害現代家庭的重要“殺手”。

季節、年齡、受孕時間真的是影響寶寶“質量”的重要元素嗎-答案是肯定的。正所謂“先天因素是決定后天成長的基礎”。那么如何懷得正點呢-？聰明的媽媽懂得為自己創造和選擇適宜的受孕條件，以最佳的狀態造就一個最優秀寶寶。

中樞性的影響：丘腦下部、垂體、卵巢間內分泌平衡失調，垂體腫瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失調而致不孕：精神因素如精神緊或過度焦慮，可對丘腦下部--腦垂體--卵巢軸產生影響抑制排卵。

俗話說“傷春悲秋”，春季容易引起傷感。努力造人的小夫妻，應該營造更加輕松的氛圍。此外，春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。