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和電腦親密接觸帶來眼澀眼癢 舒緩眼癢的7種方法

2019-09-27 11:13:42  來源:360常識網   熱度:
導語:因為上班的時間比較長,大家都是無紙化的辦公,每天和電腦親密接觸的時間會很多,大家就應該注意做好預防,以免出現一些亞健康的問題。平時...

因為上班的時間比較長,大家都是無紙化的辦公,每天和電腦親密接觸的時間會很多,大家就應該注意做好預防,以免出現一些亞健康的問題。平時大家都有這樣的體會,像久盯電腦就會帶來眼澀、眼癢等不適,此時大部分人都認為眼睛癢揉一揉就好了。對于這樣的情況,相信大家還是會這樣做,其實不能這樣,對于眼睛的干癢不能用手揉。接下來360常識網就教大家幾招緩解的方法吧。

和電腦親密接觸帶來眼澀眼癢 舒緩眼癢的7種方法

舒緩眼睛干癢的方法

舒緩眼癢的方法之一:記住定時眨眼

如果你盯著電腦屏幕很長時間,記得要經常地眨眼來分泌自然的眼淚來使眼睛舒服一些,同時,還得注意定時遠眺,好讓已經處于疲勞的眼睛有個緩息的機會。養成多眨眼的好習慣,是預防干眼癥的最好方法。

舒緩眼癢的方法之二:適當地休息

“干眼癥”是一種壓力型病癥,對于白領人群,就是因為長期地讓自己的眼睛注視著電腦屏幕,才容易被“干眼癥”所困擾。因此,要適當地在工作之余走動一下,或沖杯咖啡、茶等。

和電腦親密接觸帶來眼澀眼癢 舒緩眼癢的7種方法

舒緩眼癢的方法之三:不要揉眼睛

眼睛癢不能揉,如果有異物在里面,揉就會造成眼球眼角膜受傷。如果很不舒服的話,可以先點滴一些保養型的眼藥水,讓發癢的眼睛能舒緩一下。

舒緩眼癢的方法之四:熱毛巾敷眼

用熱毛巾敷眼10分鐘,可有效緩解眼睛干癢。熱敷可促進眼部血液循環,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

和電腦親密接觸帶來眼澀眼癢 舒緩眼癢的7種方法

舒緩眼癢的方法之五:多吃新鮮的蔬果

為了預防眼干澀、視力下降,長期操作電腦的人就應當多吃富含維生素A和c的新鮮蔬果。

舒緩眼癢的方法之六:沖泡保健藥草茶

決明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用,用它們配成保健茶飲用有很好的功效,平時可以多試試。

和電腦親密接觸帶來眼澀眼癢 舒緩眼癢的7種方法

舒緩眼癢的方法之七:情況嚴重及時找醫生

如果是因為過敏或感染引起的眼睛癢,且多天后還不自行消去,建議及時找專業眼科醫院進行診治處理。(如果有點腫,剛開始可使用紅霉素眼藥膏)

關于眼睛的干癢問題,大家就應該注意做好日常的預防,注意改善自己的眼睛疲勞問題,做好預防才能避免,平時大家就應該注意養成健康的生活習慣,積極的改善自己的健康問題。眼睛干癢大家就需要注意適當的進行舒緩,只要注意使用這些正確的方法,對于眼睛的保護還是很不錯的。另外,大家想要好好的保護眼睛,可以在日常多喝一些花茶護眼。

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