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電腦一族

現代生活電腦已經成為了人們的必需品,電腦族可以讓我們了解很多知識,但是長期使用電腦讓很多人變成了電腦植物人、鼠標手,要如何預防這些疾病?電腦族如何保健養生呢?

電腦一族
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?電腦輻射有哪些危害呢

做好護膚隔離工作。例如使用珍珠面膜,能夠有效防止環境污染的侵害及電磁輻射的傷害。然后,電腦在使用之后,臉上也會吸附不少電磁輻射的顆粒,所以在使用電腦后要及時用清水洗臉,這樣能令所受輻射降低70%以上。

2017-12-17
?生活中該如何有效防輻射

在使用電器的時候,一定要注意與電器保持安全的距離,尤其是孕婦這類特殊人群。使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。應與烤箱、烤面包機保持70厘米以上的距離,與音響、電冰箱、電風扇保持1米以上的距離。

2017-11-09
?防曬霜能防電腦輻射?

大家在日常使用電腦的時候一定要注意對它的顯示屏進行清潔。這主要就是因為在電腦屏幕上會有靜電,特別容易吸引灰塵的依附,而這些灰塵會加大電腦的輻射程度,因此對于大家的身體健康來說沒有好處。

2017-11-02
?電腦族降火食療妙方

將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。能增強眼內肌力,加強調節功能,改善眼疲勞的癥狀,祛風清熱。

2017-10-18
?電腦一族如何預防腱鞘炎

長時間使用電腦的人,首先要確保自己有一個正確坐姿。不良的坐姿會影響全身的肌肉健康,鍵盤應該擺放在使用者的正前方的位置,鍵盤與鼠標不宜放得太高。鍵盤和鼠標的高度應該要和手臂自然下垂時肘關節的高度一樣高。

2017-10-18
?幾招幫助電腦族趕走疲勞

兩旁的文件應與顯示器屏幕并排,雙眼平視顯示器中間的位置,與顯示器保持60cm的距離,顯示器屏幕上所顯示的第一排字最好位于視線下約3cm的地方,讓眼睛形成微微向下注視顯示器屏幕的角度,使頸部肌肉得到放松。

2017-09-21
?IT精英們小心這些職業病哦!

每工作一小時就要起身活動身體,做一些握拳、捏指等放松手的動作。使用電腦時,電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度,最好低于坐著時的肘部高度,使用鼠標時,手臂不要懸空,移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做。

2017-09-18
?電腦族常對著電腦會有什么危害

腕管綜合癥,整天打字及操作鼠標容易導致腕管綜合癥(也稱“鼠標手”),該病癥狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外,其他危險因素還包括遺傳、年齡、手或手腕傷及某些疾病。

2017-09-17
?電腦一族該如何抗輻射

對皮膚進行深層清潔和保濕,有助于收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品,同時注意配以正常的作息、飲食。不過,想要收縮變得粗大的毛孔,改善膚質,決非一朝一夕的事情,任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果。

2017-09-16
?中醫教你如何巧用按摩治療鼠標手

大家在工作生活中不難發現,凡是要動雙手的職業人群,最容易出現上述這些癥狀。如鋼琴老師、記者、攝影師、編輯、礦工、裝配工、運動員(羽毛球、籃球、乒乓球)等,也是“鼠標手”的高發人群。

2017-09-15
?鍛煉腕部幫你遠離鼠標手

現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦,這些上網族多數每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標,手腕關節因長期密集、反復和過度的活動,導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。

2017-09-14
?電腦族如何緩解頸肩痛

肌肉也會熱脹冷縮,因此,天冷出門要圍上厚圍巾,避免頸部受寒,夏天也不能讓冷氣直接吹肩頸。頸部受涼是導致疼痛的重要因素,冬日很多頸椎病患者會病情加重,出現頸部不適、肌肉酸痛,都與受涼有關。

2017-09-14
?電腦族吃什么能抗輻射

番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

2017-09-13

長期接觸電腦輻射會加速皮膚的老化,而對人體產生危害,電磁輻射會導致身體發生過氧化反應。皮膚受過氧化反應的損害如同去皮蘋果的遭遇,生

2017-06-18

隨著高科技產品的普及,電腦已經成為家家戶戶必不可少的東西之一,那么,你知道玩電腦的壞處有哪些嗎?應該如何正確的使用電腦呢?如何避免

2017-06-18
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