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開新車必須預防四種疾病 教你開車解除疲勞的10個方法

2019-09-27 14:46:55  來源:360常識網   熱度:
導語:新車拿到手以后,這對于司機來說,會是一件很開心的事情,這個時候,做的多的就是出門開車。如果是新手會經常的鍛煉車技,如果是老手大家也...

新車拿到手以后,這對于司機來說,會是一件很開心的事情,這個時候,做的多的就是出門開車。如果是新手會經常的鍛煉車技,如果是老手大家也是會測試車子的性能,看看車子的駕駛感覺怎么樣。剛剛開上新車的人因為心情的緣故往往容易忽視細節,在這里要提醒那些開新車的司機們需要小心提防以下四種疾病。平時長時間的開車會出現各種疲勞,應該怎么預防呢?下面跟隨360常識網一起看看吧。

開新車必須預防四種疾病 教你開車解除疲勞的10個方法

開新車必須預防四種疾病 

首先,應開窗通風防“中毒”。據介紹,“新車味”主要是安裝在新車內的塑料材質配件、地毯、車頂氈、沙發等釋放了甲醛等有害氣體。專家表示,通風永遠是消除“新車味”的最好辦法。可在每天上車前將門窗打開通風。開車時不要將玻璃窗全部密閉,更不要將通風開關置于內循環狀態。

其次,開車過程中應停車眺望緩解疲勞。司機在開車時,眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風玻璃質量粗糙,或厚薄不一,會直接影響司機的視力,出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。

開新車必須預防四種疾病 教你開車解除疲勞的10個方法

同時,開車過程中還應該經常變換坐姿保持腰不酸。長久開車的車友容易出現腰酸背痛和脖子發硬等疾病。據介紹,隨著有車族的增多,到醫院就診的也多了起來。像腰酸背痛,就是由于長時間固定一個位置駕駛所造成的,也與駕駛座位不合適、踏板的距離調節不正確、背部傾斜的角度不合適等有關。

冠心病、心絞痛、心肌梗塞等,原本都是老年人易得的疾病,但目前在開車的年輕人當中發病人數呈上升趨勢。這主要是因為駕車時思想高度集中,又缺乏運動,血液循環緩慢,所以較容易引發心臟問題,過早出現冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。

開新車必須預防四種疾病 教你開車解除疲勞的10個方法

教你開車解除疲勞

1、避開高危駕駛時間段。

凌晨和下午3點~4點是人體最易犯困的時候,容易因打瞌睡、精神溜號出現車禍,最好避免在這個時間段內駕駛。

2、用光照驅趕睡意。

光線有助調節生物鐘,抑制人體分泌褪黑激素,減少睡意。因此,如果夜間駕駛,中途不妨停下車,去路邊的小商店或超市買點東西,利用那里的光亮來驅趕睡意。

3、停車打個盹。

如果長途駕駛,中途可以在安全場所停車,然后打個盹。白天控制在半小時內,夜間可以睡1個半小時,以清醒頭腦。

4、降低車內溫度。

如果車內過于暖和、舒適,會加重睡意。夏天可以利用車內空調來調低溫度,冬天不妨開一會兒窗吹吹冷空氣。

5、嚼口香糖。

做有節奏感的活動,如嚼口香糖、唱歌等,可以刺激大腦分泌血清素,令頭腦清醒、情緒鎮定。因此,開車時不妨嚼塊口香糖,或聽點喜歡的音樂,但是最好不要聽節奏過于舒緩或激烈的音樂,以防發生交通事故。

開新車必須預防四種疾病 教你開車解除疲勞的10個方法

6、冷水洗臉。

駕駛前,可以用冷水洗把臉,刺激一下交感神經,令頭腦清醒。

8、聞香提神。

迷迭香、薄荷、桉樹的香氣有醒神的作用,駕駛前不妨在車廂內滴上幾滴這類植物精油,有助駕駛途中保持頭腦清醒。

9、吃點甜食。

葡萄糖是大腦的唯一營養來源,開車前可以吃些糕點或糖果,迅速提升血糖值,給大腦補充營養,保持清醒。

10、按摩穴位。

刺激相關穴位也能清醒頭腦,驅趕睡意。手部有中沖穴(中指末節尖端中央)、合谷穴(即虎口);頭部有風府穴(頸部正中,發際上1寸)、百會穴(頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處);腳部有足臨泣穴(足背外側,第四趾、小趾跖骨夾縫處)和隱白穴(足大趾內側,距趾甲角0、1寸處)。開車前可以酌情取一兩個穴位按摩數分鐘。

以上這些就是和大家總結的幾點,做好預防對疾病也是和不錯的,想要遠離開車的疲勞,在平時一定要注意保持充足的睡眠,尤其是那些長時間開貨車的司機,一定要注意避免疲勞駕駛。長途車的司機,應該養成良好的習慣,遠離排澇,健康安全的開車,對于大家的健康才是基本的保障。最后希望大家購買新車以后,一定要注意做好細節處理哦。

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