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秋天養生適合的茶飲 從養生茶的原料分析養生功效

2019-10-07 17:13:20  來源:360常識網   熱度:
導語:秋高氣躁,許多人喜歡登高望遠,在高山石巖間泡上一壺茶,不僅解渴還能有益身心。或許你會問,這個季節應該喝什么茶呢?喝茶應該注意哪一些...

秋高氣躁,許多人喜歡登高望遠,在高山石巖間泡上一壺茶,不僅解渴還能有益身心。或許你會問,這個季節應該喝什么茶呢?喝茶應該注意哪一些呢?和360常識網來了解一下。

秋天適合喝什么茶?提供6個好選擇 試一試

秋天適合喝什么茶嗎?

1、烏龍茶。秋天首推烏龍茶,這是因為烏龍茶性溫和,針對秋燥這個季節,烏龍茶“平火”功能最好不過了。喝烏龍茶還能緩解皮膚老化、瘦身,有助于抗腫瘤、抗癌,烏龍茶確實是秋季養生佳品。

2、普洱茶。普洱茶是一款大眾茶,平常百姓人家都常備此茶,以“味醇香、溫和、養胃”而深得民心。秋天養胃好茶就數普洱,普洱茶還能生津解渴,延緩衰老,好處多多。

3、菊花茶。男女老少都喜歡喝菊花茶,菊花茶味道鮮美,不僅能解渴,還有很好的養生效果。菊花茶能清熱解毒、明目提神、袪除火氣等功效。秋天喝菊花茶再合適不過了。

4、薄荷茶。薄荷茶茶香宜人,芳香清爽,口感非常好,為多數人所喜愛。當吃完飯后覺得油膩或者是腸胃不舒服的時候,可以沖一杯薄荷茶來解解膩也是不錯的!當工作非常繁忙時,也可以沖一杯薄荷茶,有提神、醒腦的功效。

5、杜仲茶。相對于熟悉的茶,杜仲茶可能很多朋友不認識。而養生專家就非常熟悉了,因為杜仲茶是保健茶,常喝有有益身體。秋天晝夜溫差大,各種疾病高發,睡前來一杯杜仲茶,有助眠作用。中老年朋友也可以多喝杜仲茶,有降血壓,降血脂的功效。

6、荷葉茶。說起荷葉茶,大家想到的是它是中藥吧!然而用荷葉泡水喝具有排毒、養顏的功效。秋季需養陰防燥,愛美的女性可以在下午茶時泡上一杯荷葉茶,能起到養顏,防燥,美容的功效。

秋天適合喝什么茶?提供6個好選擇 試一試

原料功效

胖大海:清熱,潤肺,利咽,解毒說明:胖大海味甘、淡,性涼,含胖大海素,能改善黏膜炎癥,可減輕痙

攣性疼痛。

金銀花:清熱解毒、涼散風熱

金絲棗:可補五臟,止咳潤肺,益氣安神。對治療體弱心衰、貧血,高血壓等多種疾病

杭白菊:具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津,以及調整血脂等功效。常飲該品,春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。更能美容養顏、補血提神,以增強生命之活力,使人延緩衰老

綠茶:有預防腸胃道癌癥之功效

葡萄干:可防范眩暈、心悸、乏力等"低血糖反應"等,有益氣、補血、悅顏之益

蓮心:養心益腎,可安神,對失眠多夢有治療效果

貢菊:清熱祛火,清肝明目

枸杞:枸杞味甘、性平。有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2\維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明,枸杞有改善肝功能、促進細胞生成,使皮膚細嫩、明目烏發等作用

秋天適合喝什么茶?提供6個好選擇 試一試

山楂:山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿

冰糖:清熱解暑、降血壓、降血脂、減肥、止血

金菊:疏風清熱,平肝明目,避暑消煩,清心解毒

薄荷:疏散風熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解郁;荷湯及少許冰糖,煮沸即可。功效:清新怡神,疏風散熱,增進食欲,幫助消化

桑椹:補肝益腎、生津潤腸、烏發明目,適合人群:一般成人適合食用。女性、中老年人及過度用眼者適合食用

臘梅花:解暑生津、開胃散郁、解毒生肌、順氣止咳

棗片:有潤肺、健胃、催乳、養生益壽之功效

金銀花:金銀花味甘性寒,功能清熱解毒,疏散風熱

玫瑰花:能刺激和協調人的免疫和神經系統,同時有助于改善內分泌腺的分泌,去除器官硬化,修復細胞。玫瑰油有助于增進消化道功能。玫瑰油富含維生素C、胡蘿卜素、維生素B和維生素K。維生素K能促進血液凝固

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