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養生食譜

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養生食譜
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?日常保健具有滋陰功效的10種食物 春秋季節食用更好

滋陰,是一個中醫名詞,指滋養陰液的一種治法。陰就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。所以,進入中年之后的女性,日

2020-04-01
?增強記憶力的健腦食譜 結合中醫食療方法來健腦

記憶力不好,干什么事情都像沒帶腦子一樣,這不僅使得日常工作效率變低,也會影響到我們的生活質量。如果你年紀輕輕就健忘,老是記不住事情

2020-03-26
?重金屬含量超標記憶能力衰弱 七種飲食習慣大腦老得慢

很多人都覺得,即使自己老了,像老年癡呆這樣的病癥也不會落在自己的身上,實則不然。隨著生活水平的提高,生活中很多因素都會影響到人的大

2020-03-24
?遠離缺鈣困擾 不起眼的食物堪稱補鈣高手

在生活中,你可能會遇到這樣的情況,在睡夢中,突然感覺小腿抽筋,連續好多天都這樣,去醫院檢查一下,醫生可能會告知你,是缺鈣導致,在忙

2020-03-24
?8種清肺食物推薦 既滋補又清肺

很多男性都有抽煙的習慣,抽煙其實是很傷肺的,大家最好戒掉自己的煙癮。除了戒煙之外,自己在平時也務必要做好清肺的工作,建議多攝入一些

2020-03-20
?10種食物助力提升免疫力 提高免疫力的四食譜推薦

疫情期間,多數人宅在家里,減少外出食欲不振,但切記一定要好好吃飯。獲得人體健康必需營養素,它可提高人體免疫力,抵抗新冠肺炎。必需營

2020-03-03
?春季養生 能夠舒緩疲勞化解春困的10種藥膳食譜

春季除了養生,還要做的一件事情就是抗疲勞,對抗春困。今天360常識網給大家介紹一些能夠舒緩疲勞、化解春困的藥膳食譜,大家在平時的飲食

2020-03-03
?益生菌與人類健康長壽息息相關 正確補充益生菌4方法

要說營養界現在什么最火?益生菌肯定是流量ICON,一時風頭無兩。然而迷它的消費者們,也同時有很多疑問,例如益生菌到底是什么菌?對普通人

2020-01-26
?牛奶美食的八種做法 保證滿足你吃貨的嘴

很多人都喜歡喝牛奶。牛奶的好處眾所周知,牛奶含有豐富蛋白質,補充人體所需要的蛋白質;牛奶還含有鈣質,家長想要孩子長高,會選擇給他喝

2020-01-16
?冬天補腎多吃“黑” 溫補脾腎湯水喝起

冬季養腎是由自然界生長化收藏四時節律決定的。按中醫五行學說,腎臟對應冬季。一年之中,冬季應是最注重調養腎臟的季節?,F代營養學表明,

2020-01-16
?燒二冬簡單兩種做法 兩種食材搭配可增強身體抵抗力

香菇和筍的膳食纖維含量較高。干香菇中的維生素 D 可以使骨骼更強韌,冬筍可以開胃健脾,兩種食材的搭配在預防便秘的同時,還可增強身體

2020-01-13
?常喝自制葡萄酒的好處 葡萄酒的制作方法8個步驟簡單完成

以前中國人很少喝葡萄酒的,中國的酒文化就有著悠久的歷史,各種各樣的酒完全能滿足自身的需求。但隨著世界文化的融合,越來越多的葡萄酒進

2019-12-29
?美味鮑魚的養生菜譜大全 鮑魚怎么洗比較徹底

人們生活水平的逐漸提高,從前我們在影視劇當中才能看到的鮑魚,現在可能也走進了千家萬戶的餐桌。并且鮑魚的生產量最近幾年來也越來越多,

2019-12-22
?冬季正是進補的大好時機 冬令進補養生菜品吃起來

俗語冬季進補,上山打虎,但是也不能盲補。如何進補?下面360常識網推薦幾款操作簡易、御寒滋補的冬季養生食譜。羊肉蘿卜湯材料:羊肉300g、

2019-12-15
?有益于皮膚的瓜果汁分享 常喝補充體能美容養膚

兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。3個柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加

2019-12-14
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