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枸杞骨頭湯的做法是什么

2017-07-09 11:19:40  來源:360常識網   熱度:
導語:在生活中,許多愛喝茶的人都會在茶水里面放上幾粒枸杞,這是因為枸杞有豐富的營養物質,它不僅對眼睛有好處,而且也可以強壯腎臟。在家庭中

生活中,許多愛喝茶的人都會在茶水里面放上幾粒枸杞,這是因為枸杞有豐富的營養物質,它不僅對眼睛有好處,而且也可以強壯腎臟。在家庭中,許多主婦在為家人煲湯時候也會用枸杞來進行調味,有營養的枸杞和骨頭湯配在一起不僅畫面美麗而且還會讓人食欲大增,今天我們就來介紹一下枸杞骨頭湯的做法。

方法一:山藥枸杞骨頭湯

原料:山藥、肉骨頭、老姜、茴香、枸杞、料酒、鹽各適量。

做法步驟:

1、將山藥去皮切成小塊,肉骨頭焯一下,茴香、枸杞用水沖一下。

2、老姜切片,等到油熱了放入姜片,接著放入肉骨頭,炒幾下后放入少許料酒蓋上鍋蓋燜一下,倒入水,大火燒開。

3、將湯倒入燉過內,放入山藥、兩粒茴香,燉2個小時后,放入鹽,出鍋的時候放入枸杞。

方法二:黑豆枸杞骨頭湯

原料:枸杞、黑豆、大棗、腔骨、調料各適量。

做法:洗凈原材料放在一起,加水煲三四小時就行了。

操作要領:

1、做骨頭湯應該用冷水把骨頭先泡一下,把血水泡出去。

2、還可以做的時候首先以冷水下鍋,大火燒開后撈起,這一遍主要是為了去除骨頭中的血水。撈起后,鍋內重新換冷水再放入骨頭。

3、骨頭下鍋后先下蔥、姜等調味料以及洗凈的原料,但最好不要放鹽。大概一小時左右改小火煲,二三個小時就可以了,這時候再加入鹽等佐料。

4、煮骨頭湯,放一勺醋,對營養吸收有幫助,但不宜放太多,會影響湯的鮮美味道。

雖然枸杞有這么多好的做法,但是還是要告訴大家在選購枸杞時一定要挑選顏色發亮有光的,沒有刺激性氣味的,口味甘甜的枸杞,假如挑選的枸杞有異味,一定不要食言,因為那樣的枸杞很有可能是使用硫磺白礬浸泡過得陳年枸杞,食用了陳年枸杞有害無益。

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